Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος της θεραπείας, καθώς βελτιώνουμε τα πρότυπα της στάσης και της κίνησης. Με ασκήσεις από τη σύγχρονη φυσικοθεραπευτική προσέγγιση της άσκησης, και επιρροές από το TaiChi, Qi Gong, δυναμώνουμε το σώμα μας συνειδητά και στοχευμένα πάνω στα ελλείματα και τις ανάγκες σας. Χρησιμοποιώντας τα χέρια μου, δίνω ερεθίσματα που διευκολύνουν την κίνηση, επιταχύνουμε την προσαρμογή του σώματος στις λειτουργικές απαιτήσεις της καθημερινότητας σας.
Η αποτελεσματικότητα της θεραπευτικής άσκησης καθορίζεται από τη συνεργασία θεραπευτή – θεραπευόμενου επίσης από τη δοσολογία της άσκησης (σετ, επαναληψεις, συχνοτητα) και τη συνέπεια στο πρόγραμμά και τους στόχους μας.Τέλος, για να καταστήσω τους ασθενείς μου κινητικά ανεξάρτητους, τους δινώ τις κατάλληλες θεραπευτικές ασκήσεις για το σπίτι.
Οφελη:
- Άυξηση μυϊκής δύναμης και αντοχής.
- Βελτίωση ισορροπίας.
- Βελτίωση ευλυγισίας και ευκινησίας.
- Βελτίωση αερόβιας ικανότητας
- Θωράκιση ανοσοποιητικού συστήματος
- Πρόληψη καρδιοαναπνευστικών παθήσεων
- Μείωση κινδύνου πτώσεων
- Επιβράδυνση βιολογικής φθοράς
- Ενίσχυση αυτοπεποίθησης και ψυχολογίας
